ترک خوردگى لب ها
به گزارش دوست بلاگ، دکتر جوزف بارک مى گوید: برترین راه براى درمان ترک خوردگى لب ها، اجتناب از هواى سرد و خشک است. از آنجا که لب ها هیچ چیز را به خوبى در خود نگه نمى دارند، هر بار بعد از غذا خوردن یا نوشیدن یا پاک کردن لب ها، دوباره از روغن بهره ببرید.
ترک خوردگى لب ها
8 نکته براى توقف خشکى لب ها
هنگامى که لب ها دردناک و قرمز است حتى یک لبخند هم این ترک ها را باز مى کند.از محلول هاى روغنى و یا روغن خرما بهره ببرید.
دکتر جوزف بارک مى گوید: برترین راه براى درمان ترک خوردگى لب ها، اجتناب از هواى سرد و خشک است. از آنجا که لب ها هیچ چیز را به خوبى در خود نگه نمى دارند، هر بار بعد از غذا خوردن یا نوشیدن یا پاک کردن لب ها، دوباره از روغن بهره ببرید.
از ضد آفتاب بهره ببرید.
به یاد داشته باشید که خورشید در تمام طول سال لب ها را مى سوزاند. بنابراین استفاده از مواد ضد آفتاب توصیه مى گردد. نلسون نویک مى گوید: خورشید مى تواند به لب ها آسیب برساند و باعث خشکى و پوسته پوسته شدن آن، مثل بقیه پوست بدن، گردد.
تسکین دهید و منتظر بهبودى باشید.
دیانا بیهوا مى گوید: براى جلوگیرى از عفونت، از پمادهاى آنتى بیوتیک نظیر باسیتراسین بهره ببرید. پمادهاى هیدروکورتیزون هم در درمان ترک خوردگى لب ها مى توانند مؤثر باشند، اما جلوى عفونت را نمى گیرند. اگر لب ها به شدت دچار ترک خوردگى شده است، مى توانید از هر دو درمان بهره ببرید.
از ویتامین B هم بهره ببرید.
کمبودهاى تغذیه اى مانند کمبود ویتامین B و آهن مى تواند نقش مهمى در پوسته شدن لب ها ایفا نماید. بنابراین با مصرف مولتى ویتامین، مطمئن شوید که از این نظر مشکل ندارید.
مایعات بنوشید.
یک راه دیگر مرطوب کردن لب ها از داخل به خارج با نوشیدن مایعات اضافى در زمستان مى باشد. هر چه سن شما بالاتر رود، توانایى سلول ها براى احتباس آب کاهش مى یابد.
لب ها را زبان نزنید.
هنگامى که به لب ها زبان مى زنید، براى مدت بسیار کمى آن ها را خیس نموده اید، این رطوبت، بخار مى گردد و لب شما خشک تر از قبل خواهد شد. به علاوه بزاق حاوى آنزیم هاى گوارشى است. دکتر باسلر، با خنده، روش دیگرى را مى گوید: به لب هاى تان، کود مرغ بمالید؛ این کار باعث بهتر شدن لب ها نمى گردد اما مطمئن باشید که مانع از زبان زدن به آنها مى گردد.
خمیر دندان را از مسواک دور نگه دارید.
توماس گودمن استادیار مرکز بهداشت دانشگاه تنسى مى گوید: آلرژى به مواد طعم افزاى موجود در خمیر دندان، شکلات، آدامس و دهان شویه منجر به ترک خوردگى لب ها در بعضى افراد مى گردد. شاید خمیر دندان هاى ضد جرم تازه نسبت به خمیر دندان هاى معمولى براى ترک خوردگى لب ها مضرتر مى باشند. بنابراین باید از مصرف خمیر دندان جلوگیرى و یا از خمیر دندان همراه با جوش شیرین بهره ببرید.
درباره روى فکر کنید.
دکتر نویک مى گوید: بعضى از مردم در هنگام خواب، از دهان شان آب خارج مى گردد. این عمل باعث خشک شدن لب ها و بدتر شدن ترک خوردگى لب ها مى گردد. اگر این مشکل را دارید هر شب قبل از خواب از پماد اکسید زینک بهره ببرید.
منبع : دایرة المعارف پزشک خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
منبع: راسخون