اعتماد به نفس؛ پله ای برای رسیدن به موفقیت ها - دوست بلاگ

به گزارش خبرنگاران به نقل از خبرنگاران ، در این میان نکته مهمی که وجود دارد این است که والدین باید از همان ابتدا، به اعتماد به نفس بچه ها خود توجه نمایند تا این ویژگی مثبت با شکل گیری شخصیت آن ها رشد کند، نه اینکه با انتقاد های تند و امر و نهی های مداوم خود، باعث از بین رفتن همان اندک اعتماد به نفس موجود در فرزند خود شوند، زیرا والدینی هم هستند که با نقش حمایت گری خود گام های مهمی را برای تحقق اهداف و آرزو های فرزند خود بر می دارند و آن ها را تشویق می نمایند تا در این راستا، تجربه های جدیدی کسب نموده و در بزرگسالی با اعتماد به نفس, به موفقیت دست پیدا نمایند.

امّا بزرگسالانی که از کم بودن یا نداشتن اعتماد به نفس خود رنج می برند باید توجه نمایند که جای نگرانی نیست، زیرا آن ها هم می توانند با کوشش و پشتکار بسیار و حمایت خانواده و اطرافیان خود، اعتماد به نفس پیدا نمایند و یا این ویژگی را در وجود خود پرورش دهند.

حس دوست داشته شدن را به فرزندتان منتقل کنید

دنیس گاسکیل می گوید افرادی که به فرزندانشان احساس دوست داشته شدن و پذیرفته شدن می دهند، بدون وابستگی به آن که چه پیش می آید، فرزندانی پرورش می دهند که حس اعتماد به نفس دارند و خود را می پذیرند.

افراد می توانند در کنار افزایش اعتماد به نفس خود به ترک عادت های منفی شان نیز بپردازند، چرا که گاهی اوقات، یک عادت بد در وجود شما به خاطر نداشتن اعتماد به نفس شکل می گیرد، به طور مثال وقتی با بعضی از افرادی که عادت به سیگار کشیدن دارند صحبت می کنیم, دلیل این کار خود را دغدغه های فکری و حس اعتماد به نفسی که سیگار به آن ها می دهد, عنوان می نمایند که این را می توان به وضوح از طیف وسیع مصرف نمایندگان سیگار به ویژه سنین نوجوان و جوان مشاهده کرد.

اهمیت اعتماد به نفس در ترک عادت منفی به حدی است که می توان یک عادت مثبت را جایگزین آن کرد، زیرا به احتمال زیاد افرادی که اعتماد به نفس ندارند و در صدد ترک عادت های منفی خود هستند، به دلیل این موضوع عادت منفی دیگری را در خود شکل می دهند، امّا باید توجه کنید که افراد با اعتماد به نفس، هیچ گونه خلأ شخصیتی ندارند و دلیلی نمی بینند که این خلأ را با عادت های منفی دیگری پر نمایند، چرا که آنقدر به خود ایمان دارند که این ویژگی اخلاقی را در ابعاد دیگر زندگیشان نیز استفاده می نمایند.

بعضی از افراد بر این باور هستند که بین توانایی و اعتماد به نفس ارتباط مستقیمی وجود دارد، این در حالی است که اعتماد به نفس، ربطی به توانایی ندارد، چرا که عده ای با وجود توانمندی و استعداد های فراوان، اعتماد به نفس ندارند و بعضی دیگر با وجود نداشتن هیچ گونه هنر و توانایی، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و با همین اعتماد به نفس خود در کوشش برای تحقق اهداف خود هستند.

کاری را انجام دهید که اعتماد به نفس شما را بالا می برد

اگر شما جزء افرادی هستید که اعتماد به نفس پایینی دارید باید به طور مداوم، کار هایی را انجام دهید که باعث افزایش اعتماد به نفس شما شوند که برای این منظور از تمرین و موفقیت یاری بگیرید، امّا در این میان توجه داشته باشید که انتظار نداشته باشید همه چیز به صورت 100 درصد پیش برود، چرا که اشتباه کردن در طول جهت یک امر طبیعی است و نباید به خاطر ترس از این موضوع، از کار و هدف موردنظر خود صرف نظر کنید، زیرا هیچ فردی کامل نیست و هر فردی در زندگی خود اشتباه می نماید، امّا به یاد داشته باشید که اشتباه های فرد به معنای کمبود هایی در شخصیت او نیستند و باید این اشتباه ها را پلی برای کسب تجربه های بیشتر به منظور رسیدن به اهداف خود در نظر گرفت.

دنیس گاسکیل معتقد است تمام افرادی که از اشتباه کردن می ترسند آن هایی هستند که در کودکی، به طور رفتاری، احساسی و حتی فیزیکی به خاطر اشتباه هایشان تنبیه و سرزنش شده اند که این موضوع ریشه در اعمال و رفتار های والدین هم دارد، چرا که گاهی آن ها به طور اشتباه، با انتقاد شدید از کودک خود و مقایسه او با دیگران، اشتیاق کودک را برای تجربه های جدید از او می گیرند و باعث می شوند که ترسی در وجود او برای انجام هر کار جدیدی که ممکن است انتقاد دیگران را برانگیزد, ایجاد نمایند.

یاد بگیرید کار هایی را که به نظرتان درست است، انجام دهید و از انجام کارهایی که صرفا به خاطر اثبات خودتان است یا فکرهای منفی که به مرور زمان در ذهن شما تزریق شده یا با شما رشد نموده اند, بپرهیزید.

هر اظهار نظر منفی که دیگران در خصوص شما بیان می نمایند مشکل آن هاست نه شما، چرا که شما به جهان نیامده اید تا براساس انتظار های دیگران زندگی کنید و آن طور که آن ها می خواهند باشید. عقاید و اظهار نظر های دیگران تا اندازه ای ارزش دارد که شما برایشان اهمیت قائل شوید.

از این رو، در مطالب بعدی بیشتر در خصوص اعتماد به نفس و راه حل های افزایش آن شرح خواهیم داد.

namasho.com: نماشو، طراحی سایت، سئو، چاپ و طراحی گرافیکی را به ما بسپارید.