11 روش برای اینکه موهایتان زودتر و بهتر رشد نمایند!
به گزارش دوست بلاگ، مجله اینترنتی تناسب اندام/ داشتن موهایی بلند برای دختران یک آرزوی همیشگی بوده است و دانستن راز بلند کردن موی سر میتواند برای هر دختری وسوسه انگیز باشد.
در این مقاله از فیتنس مگزین قصد داریم 11 روش تضمینی بلند شدن موها را برایتان بازگو کنیم:
یادتان باشد موهایتان یک شبه رشد نمی نماید
بلند شدن موها فرآیندی زمان بر است. آرایشگر ستاره ها و بازیگران، کسی که به اشلی اولسن یاری کرد موهایش را تا پایین کمرش برساند، مارک تاونسند می گوید: مو ها در طول یک ماه حدود نیم سانتی متر و حدبیشتر 1.20 سانتی متر رشد می نمایند. البته این تنها در صورتی است که موها کاملا سالم باشند و هزار کیلو موخوره در آنها وجود نداشته باشد! پس نتیجه می گیریم که: صبوری را تمرین کنید!
از قضا، قیچی دوست شماست
اگرچه کوتاه کردن دوره ای انتهای موهایتان، یاریی به رشد سریعتر آنها نمی نماید، اما باعث می گردد موهایتان سالم تر بنظر برسند. پس شما احتیاج دارید بیشتر از قبل انتهای موهایتان را کوتاه کنید، زیرا اینکار از اینکه موخوره ها به قسمت های بالاتر موها سرایت نمایند جلوگیری می نماید.
تاونسند می گوید: اگر مدت زمان زیادی را هدر دهید و بگذارید تا موخوره ها به بالای موها سرایت نموده و باعث شکسته شدن موها در قسمت های بالایی شوند، باعث خواهید شد موهایتان کوتاه تر از زمانی شوند که آنها را به صورت دوره ای و پایدار کوتاه می کردید. وی همچنین توصیه می نماید: با آرایشگرتان صحبت کنید تا هر 10 تا 12 هفته حدود چهار میلیمتر از موهایتان را کوتاه کند تا از آغاز موخوره در موهایتان جلوگیری گردد.
پس از شامپو زدن، از نرم نماینده مو بهره ببرید
تاونسند می گوید اگر موهایتان مرطوبند، بدین معناست که باید از نرم نماینده بهره ببرید. با گذشت زمان، بخاطر رنگ کردن موها و استفاده از سشوار، موها از پایین آغاز به نازک شدن می نمایند. نرم نماینده به جایگزینی چربی ها و پروتئین های داخل ساقه مو یاری می نماید. تاونسند ادامه می دهد: نرم نماینده، یک لایه محافظ به دور کوتیکول مو ایجاد می نماید که باعث می گردد آسیب کمتری به موها وارد گردد. همچنین اینکار باعث می گردد موهایتان سالمتر بنظر رسیده و به رشد موهایتان نیز یاری گردد.
هر روز از شامپو استفاده نکنید
تاونسند می گوید: این برای من تکان دهنده است که بسیاری از خانم ها در استفاده از نرم نماینده هنگام حمام صرف نظر می نمایند، و این بدترین کاریست که می توانید با موهایتان انجام دهید، بخصوص اگر قصد بلند کردن آنهارا دارید. درواقع این استفاده از شامپوست که بهتر است هر چقدر که می توانید از استفاده از آن صرف نظر کنید، نه نرم نماینده.
اما چرا؟ هدف از شامپو این است که کثیفی ها و باقی مانده محصولات مربوط به مو را بشوید. اما همچنین می تواند چربی های طبیعی و ضروری مو که باعث می شوند موها نرم و سالم باقی بمانند را هم همراه با کثیفی ها پاک کند. هنگامی که شما واقعا به شامپو احتیاج دارید، با موهایتان ملایم تر رفتار کنید و تنها شامپو را به کف سرتان بزنید و اجازه بدهید کف، خود به خود به پایین موهایتان برود. و به آب اجازه دهید تا باقی قسمت های مو را که شامپو نزده اید، بشوید.
به صورت هفتگی از روغن های درمانی و یا ماسک بهره ببرید
از آنجایی که موهایی که به شانه هایتان و یا پایین تر رسیده اند، احتمالا چندین سال عمر دارند، به مراقبت، مهربانی، و توجه بیشتری نسبت به چیزی که نرم نماینده ها ارائه می دهند، احتیاج دارند. تاونسند توصیه می نماید که بصورت هفتگی از یک ماسک مرطوب نماینده و یا روغن درمانی بهره ببرید. وی می گوید: من یک داروی طبیعی با روغن درست می کنم و به همه مشتریانم می دهم تا قبل از شامپو استفاده نمایند. دستور او عبارت است از: 1 فنجان روغن نارگیل تصفیه شده که با 1 قاشق غذاخوری روغن بادام، فندق، و یا جوجوبا مخلوط شده است.
روغن می تواند به مو نفوذ کند. او می گوید که این ماسک را روی موی تمیز بگذارید و ده دقیقه صبر کنید. سپس مثل همواره موها را با شامپو بشویید و از نرم نماینده بهره ببرید. او ادامه می دهد: این روغن ها قادرند تارهای مو را با اسید های چرب پر نمایند، و شستن آنها باعث میگردد که این روغن ها داخل مو ماندگار شوند. وی اضافه می نماید که کیت باسورث، دیانه کروگر، مری کیت و اشلی اولسن، از هواداران این ماسک می باشند. اگر خودتان نمی خواهید ماسک درست کنید، از یک ماسک بر پایه روغن بجای این روغن دست ساز استفاده نمایید.
از مکمل های تقویتی مو بهره ببرید
بدن شما به بسیاری از مواد مغذی و حیاتی برای ایجاد موهای جدید احتیاج دارد، از پروتئین کافی گرفته تا بسیاری از مواد معدنی. بنابراین نگاهی به رژیم غذایی خود بیاندازید. ممکن است با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم، تمام مواد مغذی که برای ایجاد موهای سالم لازمند و می توانند باعث افزایش مقاومت مو در برابر آسیب های مختلف شوند، و باعث رشد فوق العاده مو می شوند را دریافت نکنید.
تاونسند می گوید: من همواره به مشتریانم توصیه می کنم تا هر روز از مولتی ویتامین و قرص های حاوی بیوتین استفاده نمایند، تا موهایشان هنگام خروج از فولیکول سالم باشند. پیش از آغاز استفاده از مکمل ها، بهتر است با دکترتان مشورت کنید تا مطمئن شوید از میزان درستی استفاده می کنید و یا مکمل ها با داروهایی که احیانا در حال حاضر مصرف می کنید، تداخل نداشته باشد.
موهایتان را طوری شانه کنید که انگار رشته هایی از طلا هستند
تاونسند شرح می دهد: شانه کردن مداوم، می تواند باعث آسیب فیزیکی به موهای شما گردد. هنگامی که گره های مرطوب مو را از هم باز می کنید، مطمئن باشید که از پایین مو به سمت بالا این کار را انجام می دهید. ما به طور غریزی موهایمان را از پوست سر به طرف پایین شانه می کنیم، اما اینکار می تواند گره های کوچک را به یک گره بسیار عظیم تبدیل کند، که می تواند باعث گردد مقدار زیادی مو از دست بدهید.
او همچنین توصیه می نماید از برسی با الیاف طبیعی بهره ببرید. برس های مویی، بخوبی باعث توزیع روغن های طبیعی موجود در پوست سرتان به پایین موهایتان می شوند، و با تارهای موهایتان بسیار ملایمند.
روبالشی های نخی را دور بیاندازید
تاونسند توصیه می نماید روبالشی های نخی را با روبالشی هایی از جنس ساتن تعویض کنید. چرا که این پارچه ها سطح نرمتری دارند، بنابراین اصطکاکی که بافت روبالشی های نخی ایجاد می نمایند را ایجاد نمی نمایند. بنابراین شما با گره های کمتری از خواب بیدار می شوید.
تحت هیچ شرایطی موهایتان را در حوله نپیچید
چه چیزی می تواند به بدی پیچیدن موها در یک حوله فوق العاده نرم حمام باشد؟ تاونسند می گوید این کار باعث ایجاد شکستگی در موهایتان میگردد. وی ادامه می دهد: موهای شما در الیاف زبر حوله گرفتار می گردند و از آنجا که بیشتر خانم ها حوله را بسیار تنگ بدور صورت و موهایشان می پیچند، آن رشته موهای نازک اطراف صورتتان، بیشتر در معرض شکستگی قرار می گیرند. در عوض از یک حوله نرم و فوق العاده نازک میکروفایبر مخصوص مو بهره ببرید که کاملا مناسب و مانند یک دستار باشد.
دم اسبی تان را بالاتر ببندید
این یک حرکت آسان است که می تواند به حفظ یکپارچگی موهایتان در هر جایی که می خواهید در تمام مدت باقی بمانند، یاری کند. این کار باعث می گردد موهایتان به رشدشان در سلامت کامل ادامه دهند.
در سرانجام هر دوش، موهایتان را با آب سرد بشویید
تاونسند می گوید: این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت موهای بلند یاری می نماید. آب سرد، لایه های بیرونی مو را بیشتر هموار می سازد، در نتیجه از آسیب های حرارتی و از دست دادن رطوبت جلوگیری می نماید. تنها ضروری است این کار را برای چند ثانیه انجام دهید، اما همین یک گام اضافی، در مرور زمان می تواند تفاوت بسیار زیادی ایجاد کند.
منبع: همگردی